Dweb

ZpoÄátku vaÅ¡eho vztahu jste téměř nevylézali z postele. Vášeň a chemická pÅ™itažlivost se postarala o to, že jste sexuálními hrátkami trávili vÄ›tÅ¡inu Äasu. OvÅ¡em v dlouhodobém vztahu vášeň pÅ™irozenÄ› trochu opadla. Je to normální, jen je potÅ™eba si dávat pozor, aby se spoleÄné milování jaksi nevytratilo úplnÄ›. 

I pokud jste pracovnÄ› zaneprázdnÄ›ní nebo unavení z dÄ›tí, alespoň 1x týdnÄ› si najdÄ›te spoleÄný Äas a vÄ›nujte ho milování. Budete koukat, co tím vÅ¡e získáte.

1) prohloubíte intimitu a důvěru mezi vámi

2) zvýšíte si toleranci na bolest

3) posílíte břišní svaly

4) zrychlíte si metabolismus (podpoříte hubnutí)

5) posílíte si imunitu

6) zlepšíte kvalitu spánku

7) vyplavíte hormony štěstí (tím se vám zlepší nálada)

8) snížíte míru stresu a úzkosti

9) zlepšíte si kardiovaskulární zdraví

Jak vidíte, dovádÄ›ní v peÅ™inách má téměř zázraÄné úÄinky.

Tip: pokud jste v dlouhodobém vztahu, snažte se partnera neustále pÅ™ekvapovat. AÅ¥ už to jsou žhavé sms do práce, nové sexy prádlo Äi zajímavá erotická pomůcka.

Na úvod veÄera si můžete spoleÄnÄ› vychutnat afrodiziakální menu, které vaÅ¡e libido jeÅ¡tÄ› více podpoří. Mezi nejznámÄ›jší afrodiziakální potraviny patří například celer, zázvor, skoÅ™ice, Äokoláda, chilli, losos, jahody, chÅ™est, banány, hoÅ™Äice a Äervené víno.

Tip: místo veÄer se milujte ráno. Taková ranní rychlovka vás nabije pozitivní energií na celý den. Obzvlášť Äeká-li vás nároÄný den v práci, bude se dostatek energie hodit.

Co milování neprospívá?

• plný žaludek
• nízké sebevÄ›domí
• strach ze selhání Äi obavy, zda se partnerovi budeme líbit

Tip: plňte si tajné fantazie a pokud se stydíme, klidnÄ› to partnerovi napiÅ¡te. TÅ™eba vás pÅ™ekvapí, že o stejné fantazii také sní. Nedovolte, aby se do vaší ložnice dostala nuda. Je fajn, že víte, co má druhý rád, co ho rozpálí, ale zkuste obÄas udÄ›lat nÄ›co jinak.