Chladné dny se derou pomalu na povrch, a tak bychom měli uvažovat o tom, že si doplníme zásoby výborných čajů, které nejen zahřejí, ale dokážou nám i pomoci díky jejich léčivých účincích. Málo lidí se orientuje v bylinkářství, a tudíž přicházejí o vědomosti, které jsou nedílnou součástí přírodní medicíny. Mnoho bylinek nám umožní lépe fungovat v tomto světě – tím je myšleno, že například některé bylinky zmírňují stres, některé nám pomáhají, abychom byli více energičtí a další nám mohou pomoci například s vysokým tlakem, lepším spánkem, bolestmi všeho druhu a mnoho dalšího.
U čaje je potřeba zvolit vhodnou tepelnou úpravu. Některé čaje nesnesou vroucí vodu (lépe řečeno – nesnesou jí v tom smyslu, že po přelití vroucí vodou se zabíjejí prospěšné látky, které bychom si mohli do těla vložit) a proto je nutné se vždy podívat v jaké teplotě máme naše čaje přelívat. Louhování u některých čajů je delší než pár minut, což je další důležitou informací.
Pokud si čaj zakupujete na e-shopech, tak jsou většinou perfektně popsané jak efekty čaje, tak i návod na vhodnou přípravu. Pro příklad – citronová tráva – čaj darka-shop.cz je bylina, která má osvěžující účinky a blahodárně působí na normální funkci trávicího traktu, žaludku a jater. Tento popis najdete i na stránkách s čajem a ať už si vyberete jakýkoliv, vždy tam takový popis najdete.
Bylinkářství je umění, které neovládají všichni lidé. Je potřeba mít k tomu jak cit, tak i vztah. Vědomosti ohledně bylinek jsou velmi rozsáhlé, a tak se je nemohou naučit úplně všichni. Mnoho knih popisuje celou stavbu rostlin, účinků, množení a všemožných důležitých informací právě pro bylinkáře anebo začínající bylinkáře. Jsou jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
Zaplňte místo ve spíži těmi nejlepšími čaji, které pomohou Vám i Vaší rodině. Pijte je a připravujte podle návodu. Účinků sami na sobě si všimnete téměř po prvním šálku.