ZpoÄátku vaÅ¡eho vztahu jste téměř nevylézali z postele. Vášeň a chemická pÅ™itažlivost se postarala o to, že jste sexuálními hrátkami trávili vÄ›tÅ¡inu Äasu. OvÅ¡em v dlouhodobém vztahu vášeň pÅ™irozenÄ› trochu opadla. Je to normální, jen je potÅ™eba si dávat pozor, aby se spoleÄné milování jaksi nevytratilo úplnÄ›. 

I pokud jste pracovnÄ› zaneprázdnÄ›ní nebo unavení z dÄ›tí, alespoň 1x týdnÄ› si najdÄ›te spoleÄný Äas a vÄ›nujte ho milování. Budete koukat, co tím vÅ¡e získáte.

1) prohloubíte intimitu a důvěru mezi vámi

2) zvýšíte si toleranci na bolest

3) posílíte břišní svaly

4) zrychlíte si metabolismus (podpoříte hubnutí)

5) posílíte si imunitu

6) zlepšíte kvalitu spánku

7) vyplavíte hormony štěstí (tím se vám zlepší nálada)

8) snížíte míru stresu a úzkosti

9) zlepšíte si kardiovaskulární zdraví

Jak vidíte, dovádÄ›ní v peÅ™inách má téměř zázraÄné úÄinky.

Tip: pokud jste v dlouhodobém vztahu, snažte se partnera neustále pÅ™ekvapovat. AÅ¥ už to jsou žhavé sms do práce, nové sexy prádlo Äi zajímavá erotická pomůcka.

Na úvod veÄera si můžete spoleÄnÄ› vychutnat afrodiziakální menu, které vaÅ¡e libido jeÅ¡tÄ› více podpoří. Mezi nejznámÄ›jší afrodiziakální potraviny patří například celer, zázvor, skoÅ™ice, Äokoláda, chilli, losos, jahody, chÅ™est, banány, hoÅ™Äice a Äervené víno.

Tip: místo veÄer se milujte ráno. Taková ranní rychlovka vás nabije pozitivní energií na celý den. Obzvlášť Äeká-li vás nároÄný den v práci, bude se dostatek energie hodit.

Co milování neprospívá?

• plný žaludek
• nízké sebevÄ›domí
• strach ze selhání Äi obavy, zda se partnerovi budeme líbit

Tip: plňte si tajné fantazie a pokud se stydíme, klidnÄ› to partnerovi napiÅ¡te. TÅ™eba vás pÅ™ekvapí, že o stejné fantazii také sní. Nedovolte, aby se do vaší ložnice dostala nuda. Je fajn, že víte, co má druhý rád, co ho rozpálí, ale zkuste obÄas udÄ›lat nÄ›co jinak.

Když se Å™ekne láska, tak co si pÅ™edstavíte pod pojmem láska? Mnoho lidí si myslí, že láska je hlavnÄ› jenom to, co je mezi mužem a ženou, jenomže tohle je veliký omyl, taky existuje láska mezi rodiÄi nebo přáteli a nebo také mateÅ™ská láska. Pokud by vás zajímalo, co je podle mÄ› opravdu nejvyšší, nejpevnÄ›jší láska, tak podle mého názoru to bude asi ta mateÅ™ská láska, protože já jsem máma. Mám sice jenom jedno dítÄ›, kterému je sedm let, ale Å™eknu vám, že je ta mateÅ™ská láska je tak opravdu hodnÄ› silná, že si to ani nedokážete pÅ™edstavit.

VážnÄ› už nevím, co bych dÄ›lala, kdybych nemÄ›la svého milovaného syna, jsem na nÄ›j tak zvyklá, že až to bolí, možná je to tím, že jsem na syna sama a stále jsme jenom spolu. Nemám ani moc přátel, takže si myslím, že mateÅ™ská láska je pro mÄ› opravdu hodnÄ› důležitá. Možná je to taková opiÄí láska, že syna jenom stále chráním a chci být jenom s ním. Se synem dÄ›láme opravdu vÅ¡echno, malujeme, chodíme na výlety, sportujeme. Myslím si, že syn je už skoro jako já.

Pokud také máte dítÄ› a víte, jaká je mateÅ™ská láska, tak urÄitÄ› mi dáte za pravdu, že je to silnÄ›jší, než láska partnerská a nebo jakákoliv jiná láska. Myslím si, že kdybych už nemohla mít žádné dítÄ›, byla bych z toho zklamaná, protože jeÅ¡tÄ› jedno dítÄ› bych si přála. Už o dítÄ›ti s ním tÅ™i roky, ale bohužel nemám žádného partnera, se kterým bych mohla mít dítÄ› a mohla podruhé cítit mateÅ™skou lásku. Nevím jak vy, ale mě trvá opravdu hodnÄ› dlouho, než se zamilují do nÄ›jakého muže. Nevím Äím to je, ale možná je to tím, že jsem si proÅ¡la už dvÄ›ma bolestivými rozchody a dvÄ›ma agresivními partnery, že už asi moje duÅ¡e a nebo moje srdce mi nedovolí, abych se zamilovala jenom tak lehce. Uvidím co bude tento rok. Tento rok má mít podle horoskopu Å¡tÄ›stí, tak uvidím, jestli mi tento rok pÅ™inese lásku. 

Také vám přijde, že když jste hodně zamilovaní, že je vám lépe a že se cítíte také více šťastní? Pokud ano, tak já vám tohle nevyvracím, protože mi věřte, že tohle je stoprocentní pravda. Pokaždé, když jsem byla opravdu hodně zamilovaná, tak jsem úplně se cítila více šťastně a také radostně. Jenomže na tomhle není vůbec nic nového a není to žádná výjimka. Protože při lásce a zamilování se vyvíjí více hormonů oxytocinu, čemuž se říká česky hormon štěstí. Pokud jste ještě neslyšeli o hormonu oxytocin a o hormonu štěstí, tak se klidně podívejte na internet, kde si dáte do vyhledávače oxytocin nebo hormon štěstí a uvidíte, co všechno vám vyjede.

Také jste slyšeli o tom, že když jste zamilovaní, tak také můžete shodit některá svá kila? Protože když jste zamilovaní, tak máte takové ty pověstné motýlky v břiše a ty vám prokrvují celkově žaludek, takže váš žaludek se cítí celkově stále zaplněný. Takže také je výhodné, že když jste zamilovaní, můžete také shodit některá ta kila. Jenomže ale znám také případy charty, kdy někdo zamilovaný právě ve vztahu nabral docela dost k kil. A to jedna moje kamarádka. A vůbec nevím, proč tomu tak je, protože ona vždycky, když je sama, tak je úplně štíhlá jako proutek, někdy až moc.

Jenomže když si potom najde nějakého partnera a zamiluje se, tak vám opravdu nekecám, že do tří nebo čtyř měsíců má opravdu tak dvacet nebo i třicet kilo nadváhy. Když jsem se jí potom ptala, čím to je, tak ona říkala, že jsou oba dva tak zamilovaní, že stále chodí spolu na obědy anebo na večeři. A samozřejmě, že potom asi nemají žádný pohyb, možná mimo ten postelový pohyb. Určitě víte, co mám na mysli. Takže jsem si řekla, že když jsem byla já vždycky zamilovaná, tak mě se nikdy nestalo, že bych přibrala na váze. Spíše naopak. Jsem vždycky opravdu tak zamilovaná, že ani nemám náladu jíst a stále myslím na svého partnera, který mě také vždycky, doufám, miluje a je nám spolu opravdu dobře. Láska je opravdu krásný cit a myslím si, že lásku by měl poznat opravdu každý člověk.